Was ist integrale Lebenspraxis?

Lebe bewusster lebendiger zufriedener

Integrale Lebens­praxis – was ist das?

Seit jeher versuchen wir Menschen überall auf dem Planeten mit Hilfe bestimmter Praktiken unser Leben zu transformieren, ins Gleichgewicht zu bringen, mit unseren tieferen Wahrheiten in Berührung zu kom­men und unsere größten Potenziale zu verwirklichen.

Integrale Lebenspraxis – ILP – ist ein Weg, diese vielen Praktiken, die im Laufe der Jahrhunderte weitergereicht wurden mit dem neuesten Stand von Psychologie, Be­wusstseinsforschung und anderen füh­ren­den Gebieten zusammenzuführen.

»Der Mensch ist nichts Festes, Gewordenes und Fertiges, nichts Einmaliges und Ein­deutiges, sondern etwas Werdendes, ein Versuch, eine Ahnung und Zukunft, Wurf und Sehnsucht der Natur nach neuen Formen und Möglichkeiten.«

ILP und der Integrale Ansatz von Ken Wilber liefern dir so­mit einen elegan­ten Bezugsrahmen, der dein grundle­gen­des Verständnis und dein Navigie­ren und Han­deln in der Welt drastisch verbessern kann. ILP eröffnet dir neue Per­spektiven und hilft dir, die Wirklich­keit bewusster und um­fassender wahr­zunehmen und somit klügere Entschei­dun­gen zu treffen.

Integrales Ikigai als Bild für Macht Sinn Sinn?

Grow up – Wake up – Clean up – Show up

ILP dreht sich im Kern darum, deine Welt differenzierter wahrnehmen und inter­pre­tieren zu können, wacher zu werden, die eigenen Schattenthemen zu bearbeiten und schließlich voll und ganz im eigenen Leben anwesend zu sein.

ILP hilft dir dabei, ganz bei dir anzukom­men – mit offenem Her­zen, klarem Geist und entspanntem Kör­per. Dabei konzentriert sie sich auf die hoch wirksame Essenz bewährter Prakti­ken, so dass du mit wenig Zeit­aufwand leicht dran bleiben kannst.

Die verschiedenen Praktiken wirken syner­ge­tisch auf deine körperliche Gesundheit, emotionale Balance, deine geisti­ge Klar­heit und dein spirituelles Erwachen – und somit auf deine eigenen Beziehungen und Bezüge zur Umwelt.

Der Integrale Ansatz von Ken Wilber

Ken Wilber, einer der einflussreichsten Den­ker unserer Zeit, hat ein Modell ent­wickelt, die Wirklichkeit so umfas­send wie möglich zu beschreiben – die Integrale Landkarte. Integral bedeutet alle Perspek­tiven einzunehmen und da­bei keine Per­spektive zu bevorzugen.

Dieser elegante Ansatz führt sämtliche Einzelerkenntnisse aus den verschiedenen Wissenschaften und Weisheitstradi­tionen zu einem einheitlichen und umfassenden Modell der Welt zusammen, welches die Wirklichkeit mit fünf wesent­lichen Dimen­sionen beschreibt.

Portrait Ken Wilber

Diese Dimensionen sind keine theore­ti­schen Hirngespinste, sondern praktisch erlebbare Aspekte unserer eigenen Erfah­rung. Konturen unseres eigenen Bewusst­seins, die jetzt und in jedem anderen Au­gen­blick unserer eigenen Wahrneh­mung zugäng­lich sind. Und sie stellen den Schlüs­sel zur Erschließung und Förderung der menschlichen Evolution dar.

Die Integrale Landkarte stellt sicher, das du für jede beliebige Situation das gesam­te Spektrum deiner Hilfsmittel nutzt. Da­durch kannst du dich leichter und gründ­licher orientieren und wirst die Situa­tion wahrscheinlich auf diese Weise auch er­folg­reicher bewältigen. Und weil diese fünf Dimensionen in jedem Ereignis prä­sent sind, lernst du fortwährend, diese leich­ter zu entdecken, besser einzu­schätzen und diese konsequent anzuwen­den. Dies fördert deine persönliche Ent­wicklung zu einem tieferen Verständnis der Welt enorm.

Interessiert an Inte­graler Lebenspraxis?

Hinweis auf Integraler Salon, Praxis-Wochenenden, Entwicklungsprogramm Aufstelungstage und unsere Ausbildungen

Noch Fragen offen?

Wenn du dir nicht sicher bist, was für dich ein erster oder nächster Schritt zur integralen Lebens­praxis sein könnte oder du Fragen zu unseren Ausbildungen und Ange­boten hast, helfen wir dich gerne.

Das sagen unsere Teilnehmenden

Danke! Ihr seid super!

Theorie und Praxis ausgewogen, immer Zeit um auf Fragen einzugehen. Viele Übungen vertiefen die Abläufe. Raum um eigene Themen aufzustellen. Super gute Stimmung insgesamt. Liebevolle und wertschätzdende Anleitung.
Die beiden sind mega. Authentisch, liebevoll, fürsorglich, achtsam, etc. und dabei super kompetent, Wissen zu vermitteln. Ich habe so unglaublich viel bei euch gelernt und mich megamäßig weiterentwickelt! DAAAANKEEE!

Ragna T.

Liebe und Lebensfreude in Körper, Geist und Seele

Ich bin in einigen Lebensbereichen gelassener, ruhiger und ausgeglichener geworden, habe Denk- und Handlungsspielräume erweitert, für manche Probleme, die mir wie Steine im Magen lagen, Lösungswege gefunden und Zuversicht getankt, dass ich dieses auch auf weitere Lebensbereich und Probleme ausweiten und mein Leben zufriedener und erfüllter gestalten kann.
Was ich für mich mitnehme: Kleine und große Veränderungen, die alle zusammengenommen etliche Lasten von meinen Schultern genommen und stattdessen einen dicken Batzen Liebe und Lebensfreude in Körper, Geist und Seele gepflanzt haben, die ich weiter hege und pflege, damit sie wachsen und gedeihen.

Carola Ristau

Macht weiter so

Sehr viel komplexes Wissen verständlcih vermittelt. Sehr viele Praxisbeispiele. Alles auf dem neusten Stand des Wissens.
Sehr emphatische Trainer, die jedes Thema sehr lebendig und interessant vermitteln.

Eine Teilnehmerin

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