Zeit für dich selbst

Praxis-Wochenenden

Leben. Einfach. Praktisch. Machen.

Genieße eine Auszeit von deinem Alltag und verbringe ein inspirierendes Wochenende mit uns und anderen an Selbsterfahrung interessierten Menschen.

Nutze diese schöne Gelegenheit, zu dir kommen und dich mit dir und deinen eigenen Gedanken und Themen zu beschäftigen. Weil du es dir Wert bist.

Erforsche dich selbst und lerne zusammen mit anderen coole Tools und wirksame, alltagstaugliche Übungen für dein Leben kennen.

Bewusst sein – wirksam handeln

Unsere Praxis-Wochenenden bieten dir die Möglichkeit, in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen spielerisch und zugleich mit Tiefgang neue Blickwinkel einzunehmen.

Reflektiere mit uns über ungewohnte Fragestellungen und erlebe mit allen Sinnen alternative Denk- und Verhaltensweisen. Erprobe innovative Tools und Tricks, die deine eigene Lebenssituation bereichern.

Drücke auf die Pause-Taste und genieße mit uns und anderen ein psycho-aktives, sinnliches Abenteuer.

Zahlen, Daten, Fakten

Dauer

  • Freitag 17:00-21:00 Uhr
  • Samstag 10:00-19:00 Uhr
  • Sonntag 10:00-14:30 Uhr

Investition

  • Frühbücher 250 € – bis ein Monat vor dem Praxis-Wochenende
  • Regulärer Preis 325 €

Im Preis enthalten

  • Begleitung durch zwei thera­peutisch und lebenserfahrene Coaches
  • Tagungspauschalen und Raummiete
  • Pausen-Verpflegung und Getränke
  • Viele praktische Übungen

Ort

  • Hamburg-Poppenbüttel
  • ggf. Basthorst oder andere Orte in der Metropolregion Hamburg oder an der Ostsee

Voraussetzungen

  • Keine Vorerfahrungen erforderlich.

Nächste Termine

März 2024

2024Fr08Mär(Mär 8)17:00So10(Mär 10)14:30GROW UP!Strukturen und Linien der menschlichen Entwicklung17:00 – 14:30 (10) Hamburg-Poppenbüttel

Mai 2024

2024Fr24Mai(Mai 24)17:00So26(Mai 26)14:30Subtile Ener­gien spürenPendel, Tensor und (Wünschel-) Rute​ anwenden17:00 – 14:30 (26) Hamburg-Poppenbüttel

Juli 2024

2024Fr26Jul(Jul 26)17:00So28(Jul 28)14:30Schatten­arbeitDie ei­genen Äng­ste über­winden und Frie­den mit dir und der Welt finden17:00 – 14:30 (28) Hamburg-Poppenbüttel

September 2024

2024Fr27Sep(Sep 27)17:00So29(Sep 29)14:30Erfüllende BeziehungenPraxis-Wochenende für Paare, Singles, Freunde und Bezie­hungs-Interessierte17:00 – 14:30 (29) Hamburg-Poppenbüttel

November 2024

2024Fr22Nov(Nov 22)17:00So24(Nov 24)14:30Integrale SpiritualitätSpirituelle Praxis für das 21. Jahr­hundert17:00 – 14:30 (24) Hamburg-Poppenbüttel

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Praxis-Wochenende

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Noch Fragen offen?

Wenn du Fragen zu unseren Praxis-Wochenenden und Ange­boten hast oder dir nicht sicher bist, was für dich ein erster oder nächster Schritt zur integralen Lebens­praxis sein könnte, unterstützen wir dich gerne.

Grow up! – 08.-10.03.2024

Strukturen und Linien der menschlichen Entwicklung

Wir laden dich ein zu einem inspirierenden Praxis-Wochenende über die Evolution unserer menschlichen Entwicklung.

Gemeinsam untersuchen wir die grundlegenden Strukturstufen und wichtige Entwicklungslinien unseres Bewusstseins, über Weltbilder und Wert-Vorstellungen – und wenden diese in zahlreichen praktischen Übungen direkt an.

Mit diesem Wissen wirst du dein Umfeld besser verstehen, besser einschätzen können, wo du und deine Mitmenschen stehen und auf welche Weise deine und ihre weitere Entwicklung wirksam gefördert werden kann.

  • Erfahre den Zusammenhang unserer Entwicklung und jenen Herausforderungen, die das Leben uns stellt.
  • Erkenne, was genau Entwicklung ist, wie sich ein Mensch (und eine Kultur) entwickelt und in welchen Schritten dies geschieht.
  • Erkunde die Vielfalt der Modelle und Linien der menschlichen Entwicklung (u.a. Strukturstufen von Wilber, Graves, Spiral Dynamics, Perspektivität, Entwicklung von Selbst, Kognition und Moral).
  • Lerne zwischen Strukturstufen und Entwicklungslinien zu unterscheiden und erkenne häufige Missverständnisse bei der Arbeit mit ihnen.
  • Übe mit Spaß und Leichtigkeit die verschiedenen Modelle in deinem Alltag anzuwenden, untersuche u.a. Internet-Profile, Webseiten, Beziehungen, Personen der Öffentlichkeit, Statussymbole etc.

Subtile Energien spüren – 24.-26.05.2024

Pendel, Tensor und (Wünschel-) Rute​ anwenden

Erlebe an diesem Praxis-Wochenende, wie un­ser Körper auf Subtile Energien und Schwin­gun­gen reagiert und du diese Schwin­gun­gen zur An­zeige bringen kannst. Erler­ne den selbststän­di­gen, prak­tischen Umgang mit Pendel, Tensor und Rute – dies ist keine Zauberei.

Wir sind viel mehr mit subtilen Ener­gien um uns herum verbunden, als wir norma­ler­weise ah­nen. Wenn du beginnst dich mehr mit den ver­schie­denen Zustän­den deines Bewusstseins zu befassen, werden dir subtile Phänomene immer häu­fi­ger auffallen. Und das hat nichts mit Magie zu tun, sondern mit deinem subtilen Öffnen und Spüren dieser Energien.

In alter Zeit war das Rutengehen noch ein Lehr­beruf. Seitdem hat sich einiges ver­än­dert und inzwischen lassen sich viele Dinge wissen­schaft­lich erklären. Mache dir das alte Wissen zu­nutze und er­lerne den Umgang mit Pendel, Ten­sor und (Wünschel-) Rute.

  • Lerne verschiedene Formen subtiler Energien und Bewusstseinszustände zu unterscheiden und auf der Integralen Landkarte von Ken Wilber einzuordnen.
  • Übe den Umgang mit Pendel, Tensor und Schleifenrute und wende diese für verschiedene Fragestellungen praktisch an (z.B. Testen von Nahrungsmitteln, Plätzen, Abfragen von Optionen etc.).
  • Erlebe deine eigene Intuition bewusst(er) wahrzunehmen und ihr zu vertrauen.
  • Erfahre, wie du energetischen Schutz und energetische Reinigung einsetzen kannst, um dich und deine Umgebung vor belastenden subtilen Energien zu schützen.

Hinweis:

  • Bitte bringe feste Schuhe und ggf. Regen­zeug für eine Gelände-Exkur­sion mit.
  • Werkzeuge (Pendel, Tensor, Rute) werden leihweise von uns gestellt und können von dir ausprobiert werden.
  • Eigenes Werkzeug kann gerne mitge­bracht werden falls vorhanden.
  • Um Fehlkäufe zu vermeiden, kon­tak­tiere uns bitte falls du dir vorher eigenes Werk­zeug (Pendel, Tensor, Rute) kaufen möch­test.

Schattenarbeit – 26.-28.07.2024

Die eigenen Ängste überwinden und Frieden mit dir und der Welt finden

Kämpfst du manchmal mit dir selbst? Gibt es Seiten an dir, die du nicht sehr magst? Verhaltensweisen, die dich immer wieder selbst sabotieren?

Es geht um dass, was du lieber nicht ansprechen möchtest. Dass, was du ablehnst oder hasst oder verabscheust an anderen. Aspekte deines Selbst, die du leugnest, da diese so negativ oder so positiv sind, dass du sie nicht akzeptieren kannst.

In diesem Praxis-Wochenende entdeckst du unbewusste Glaubenssätze, Werte und Motive, die dich immer wieder daran hindern, ein selbstbestimmtes, glückliches und erfüllendes Leben zu führen.

  • Erforsche wieso alles, was dich an Anderen oder der Welt stört, ärgert, aufregt oder in Wut geraten lässt ein Aspekt ist, der auch in dir existiert.
  • Erfahre, was Schatten sind, wie Schatten entstehen und wie diese sich in deinem Leben äußern können.
  • Erlerne, deine eigenen Schattenthemen (an) zu erkennen – und erkunde die positive Absicht dieser unbewussten Muster.
  • Finde für dich geeignete Wege, deine eigenen Schatten im Alltag zu integrieren – und damit vollständiger zu werden und liebevoller mit dir und der Welt umzugehen.

Integrale Spiritualität – 22.-24.11.2024

Spirituelle Praxis für das 21. Jahrhundert

„Ich bin spirituell aber nicht religiös.“

Vielleicht gehörst du zu den vielen Menschen, die einen eigenen, individuellen Zugang zu ihrer Spiritualität suchen. Unabhängig von etablierten Religionen und religiösen Zugehörigkeiten.

Die sich aufgemacht haben zu einer spirituellen Reise zu den unergründlichen Mysterien, die das Göttliche in uns selbst, in der Begegnung mit anderen Lebewesen und in der Natur manifestieren.

An diesem Praxis-Wochenende helfen wir dir – unabhängig von deiner religiösen Herkunft und Zugehörigkeit – einen individuellen, für dich passenden Zugang zu Spiritualität zu finden.

  • Entdecke verschiedene Zugänge zur Spiritualität und spirituellen Erfahrungen im 21. Jahrhundert – jenseits religiöser Gemeinschaften und Konfessionen.
  • Tausche dich mit anderen über spirituelle Krisen sowie Einheitserfahrungen mit der Natur, mit Gott, mit dem Formlosen und mit dem nondualen Einssein aus.
  • Erkunde für dich stimmige Wege, deine Spiritualität im Alltag zu praktizieren und spirituelle Erfahrungen in dein Leben zu integrieren.
  • Lerne den Nutzen einer kontinuierlichen spirituellen Praxis schätzen und informiere dich über mögliche Gefahren und Sackgassen auf spirituellen Wegen.

Erfüllende Beziehungen – 01.-03.12.2023

Praxis-Wochenende für Paare, Singles, Freunde und Beziehungs-Interessierte

Wir Menschen werden am Du zum Ich.

Als soziale Wesen sind wir Menschen auf andere Mitmenschen angewiesen. Beziehungen sind der Spiegel, in dem wir uns selbst so erkennen, wie wir sind.

Wirkliche Entwicklung und Wachstum entstehen nur in zwischenmenschlichen Miteinander. Daher erleben wir unsere Beziehungen oft auch als anstrengend und mühsam.

Wie wären Beziehungen, die dich voll und ganz erfüllen? In welchen Vertrauen und Zuneigung, wertschätzende Kommunikation und gemeinsame Lebens-Räume lebendig sind, um gemeinsam zu wachsen?

Lerne in unserem spannenden Praxis-Wochenende das Geheimnis erfüllender Beziehungen kennen:

  • Erlebe, auf welche Weise du deine Beziehungen selbst lebendig und erfüllend gestalten kannst.
  • Lerne dich kennen, wie du mit Emotionen, Bedürfnissen und Erwartungen besser umgehen kannst und weshalb Konflikte und Krisen in Beziehungen wichtige Entwicklungs-Chancen für dich und die Beteiligten sind.
  • Erkunde, welche Rolle Vorbilder für deine Partner-Wahl und Beziehungs-Gestaltung spielen und was echte Wertschätzung von falsch verstandener Rücksicht unterscheidet.
  • Finde für dich neue Wege, eigene Bedürfnisse besser zur Sprache zu bringen und mit deinen Mitmenschen wertschätzend zu kommunizieren.

Integrale Lebenspraxis – 26.-28.01.2024

Ein ganzheitliches Workout für deinen Körper, Verstand und Geist

An diesem Wochenende zeigen wir dir wirksame Übungen wie du freier, klarer, authentischer, liebevoller und wahrhaftiger leben kannst. Damit erhältst du Strukturen und Hilfsmittel, um einschränkende Gewohnheiten nachhaltig zu verändern.

Integrale Lebenspraxis (ILP) ist ein vollständiger und umfassender und zugleich leicht zugänglicher Ansatz für eine ganzheitliche Entwicklung, der zahlreiche bewährte Praktiken aus Weisheitstraditionen und Wissenschaft miteinander vereint.

  • Lerne die Integrale Landkarte kennen und entwickle ein Gefühl für integrales Gewahrsein.
  • Spüre die Lebensenergie deines Körpers und stärke diese mit verschiedenen Körperübungen.
  • Nutze deinen Verstand bewusst. Erforsche, wie deine Wahrnehmung und Wirklichkeit funktionieren. Mache dir die Motive deines Denkens, Handelns und Fühlens bewusst.
  • Erforsche den Geist (Spirit) und lerne die drei Gesichter von Geist kennen. Praktiziere mit uns verschiedene Meditationsformen und tausche dich mit anderen über die Bedeutung von Spiritualität und Gemeinschaft aus.
  • Wende dich deinen ungeliebten Themen zu – deinem/deinen Schatten. Erlebe wie deine unbewussten Überzeugungen und Ängste dein Denken, Handeln und deinen Körper beeinflussen – und wie du lernst, diese Muster heilsam zu integrieren.

Titel

Teaser

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Noch Fragen offen?

Wenn du Fragen zu unseren Praxis-Wochenenden und Ange­boten hast oder dir nicht sicher bist, was für dich ein erster oder nächster Schritt zur integralen Lebens­praxis sein könnte, unterstützen wir dich gerne.
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