»Fit ohne Geräte« von Mark Lauren

»Fit ohne Geräte« von Mark Lauren
»Fit ohne Geräte« von Mark Lauren

Buchempfehlung »Fit ohne Geräte« von Mark Lauren

Vermutlich fesselt auch dich gerade die aktuelle Lage an dein zuhause. Und vielleicht fehlt dir auch gerade eine Möglichkeit, dich richtig auszutoben. Da haben wir etwas für dich.

Wir haben bereits im letzten Jahr an der 90-Tage-Challenge von Mark Lauren teilgenommen.

Sein Motto heißt »Fit ohne Geräte«, und du brauchst außer einer Sportmatte und einem Handtuch wirklich nichts dafür – außer deinen Körper. Alle Übungen basieren darauf, dass du das Gewicht deines Körpers nutzt – keine teuren Fitnessgeräte, keine Studiogebühren, keine Fahrerei. Einfach zu Hause bleiben und Sport machen. Dies geht auch in engen Raumverhältnissen.

Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Seit er mit seinem Bodyweight-Trainingskonzept Fit ohne Geräte weltweit erfolgreich ist, reist er hauptberuflich als Trainer und Ausbilder um die Welt.

Titel: Fit ohne Geräte.

Autor: Mark Lauren.

Erscheinungsjahr: 2017.

Sprache: Deutsch.

Umfang: 224 Seiten.

Verlag: Riva.

Alle mit Stern (*) gekennzeichneten Verweise sind so genannte Affiliate-Links. Falls du das Produkt auf der verlinkten Seite (z.B. amazon etc.) kaufst, erhalten wir eine kleine Provision. Für dich entstehen dabei keine Kosten, der Verkaufspreis ändert sich dadurch nicht.

Wir bieten dir auf unseren Seiten qualitativ hochwertige Inhalte zum Integralen Ansatz an. Und wir empfehlen dir gerne interessante Bücher, Videos und andere Produkte aus Integraler Perspektive. Durch die Nutzung dieser Affiliate-Links für deinen Einkauf unterstützt du unsere Arbeit ein wenig – damit wir dir und anderen Integral Interessierten auch zukünftig eine Seite mit qualitativ hochwertigen Inhalten anbieten. Dafür sagen wir: Danke!

  1. Kommentare (0)

  2. Kommentar hinzufügen
Bisher wurden hier noch keine Kommentare veröffentlicht

Einen Kommentar verfassen

  1. Kommentar als Gast veröffentlichen. Registriere Dich oder melde Dich zu Deinem Benutzerkonto an.
0 Zeichen
Anhänge (0 / 3)
Deinen Standort teilen